Витамины от усталости. Перечень препаратов. Как избавиться от дневной сонливости

Post Views: 2

Усталость и сонливость: разные способы избавления от плохого самочувствия

Когда женщины жалуются на сонливость и чувство бесконечной усталости, они говорят о нежелании что-либо делать вследствие нехватки энергии. Ощущения эти неодинаковые, и возникают они по разным причинам. Если утомление связано с недосыпанием, то страшного ничего нет. После хорошего отдыха силы быстро восстанавливаются. Но если постоянная усталость вместе с сонливостью долго держатся, следует бить тревогу. Изменения могут сигнализировать о серьезном разладе здоровья.

Почему ухудшается самочувствие?

Причин возникновения усталости и сонливости немало, и основной из них считается синдром хронической усталости (СХУ). Эта проблема знакома многим. Разбитость, боль в суставах, дискомфорт в горле, ухудшение концентрации внимания, бессонница и болезненность лимфоузлов – спутники синдрома. Лекарств против него не существует, и все рекомендации специалистов сводятся к наставлению пациентов изменить образ жизни.

В свою очередь, синдром хронической усталости вызывают:

Апноэ – состояние, при котором человек не получает нужное количество воздуха вследствие коротких остановок дыхания во сне. В такие моменты организм пробуждается, но сознание остается спящим. В итоге человек чувствует себя уставшим, разбитым, жалуется на апатию.
Анемия . Самочувствие ухудшается из-за понижения уровня гемоглобина. Дефицит кислорода сказывается на обменных процессах, неполноценное течение которых ведет к проблемам жизнедеятельности организма. Анемия указывает на иммунные нарушения, онкологические болезни, патологии костного мозга, ревматоидный артрит.
Ожидание ребенка . При вынашивании беременности на разных сроках периодические наплывы плохого самочувствия могут быть связаны с гипотонией, повышением уровня прогестерона, кислородным голоданием организма и болезнями внутренних органов.
Патологии сердечно-сосудистой системы . Больное сердце не может обеспечивать транспортировку обогащенной кислородом крови ко всем тканям, поэтому человек постоянно чувствует себя уставшим.
Авитаминоз . Нехватка витаминов угнетает иммунитет, провоцирует анемию, нарушает работу нервной системы и истощает организм. Совокупность изменений становится причиной СХУ.

Борьба с немощностью и гиперсомнией

Что делать с не проходящей вялостью и разбитостью, как избавиться от усталости и сонливости? Если ощущения связаны с повышенными нагрузками на головной мозг, доктора советуют принимать Модафинил. Препарат повышает выносливость организма, снимает проявления гиперсомнии в светлое время суток.

Лонгдэйзин – еще один препарат, который справляется с изнеможением. Его название переводится как «удлинитель дня». Средство полезно для людей, утомляющихся в частых поездках и от смены часовых поясов. В его эффективности могут убедиться все, кто привык работать чуть ли не круглые сутки. Также таблетки устраняют сонливость, связанную с заболеваниями.

Препараты которые помогут от усталости и сонливости

Быстро победить СХУ и вялость поможет Пантокрин. Целебное воздействие таблеток и капель объясняется их составом. Активное вещество для изготовления средства фармацевты получают из мягких рогов марала, изюбря и пятнистого оленя. Компонент улучшает деятельность сердца и пищеварительного тракта, успокаивает нервную систему.

Прогоняем изнеможение без медикаментов

Народные средства, разработанные знахарями от усталости и сонливости, могут составить конкуренцию лекарствам и «оживить» человека. Для этого потребуется ежедневно пить виноградный сок. Всего 2 ст. л. напитка в день возвращают здоровое состояние и дарят хорошее самочувствие. При отсутствии сока его заменяют маленькой гроздью ягод.

Полезный состав против сонливости и спасающий от усталости готовят из меда, лимона и грецких орехов:

чистый лимон измельчают теркой вместе с цедрой;
стакан очищенных ядер толкут и соединяют с цитрусовой кашицей;
в смесь вводят стакан жидкого меда;
компоненты перемешивают, но не настаивают;
принимают состав 2 – 3 р. в день по 1 большой ложке.

Ободряющий напиток для снятия чувства утомления получают из ромашки аптечной. 1 ч. л. фитосырья сыплют в эмалированную миску и заливают стаканом коровьего молока. Смесь доводят до кипения, переключают печь на тихий огонь и проваривают средство около 15 минут. Затем его остужают и добавляют 1 ст. л. натурального меда. После тщательного размешивания ингредиентов всю массу выпивают за полчаса до ночного сна.

Отдохнуть и расслабиться в домашних привычных условиях поможет теплая ванна. В воду рекомендуется добавлять морскую соль, эфирное масло либо экстракт сосны или кедра. Ванны принимают по вечерам. Дополнительно пьют несладкий чай из ягод шиповника (разрешается подслащивать медом).

Подкрепить эффективность ванн помогут простые упражнения:

в положении лежа на полу ноги держат прямо, руки размещают вдоль туловища;
тело расслабляют так, чтобы пола касалась значительная часть позвоночника;
в позе «застывают» на 10 минут, затем вытягивают руки вперед и поднимают туловище с удержанием плеч на полу (так делают 8 раз);
встают на носочки и поднимают руки, как бы хватаясь за вымышленную планку. По 15 раз корпус поворачивают влево и вправо.

Зарядка ободряет организм и укрепляет мышцы. В сочетании с приседаниями она эффективно снимает усталость.

НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА

Как избавиться от сонливости

Пожалуй, каждого человека хоть раз волновал вопрос, как избавиться от сонливости днем. Для некоторых людей постоянная усталость и желание хорошо выспаться становится нормой жизни. Однако важно помнить, что сонливость сильно ухудшает качество жизни, мешает как во время отдыха, так и работы.

По научному, сонливость – это такое расстройство сна, при котором спать хочется во время, не предназначенное для сна. Причиной сонного состояния врачи называют слишком активный ритм жизни, постоянные стрессы и переживания.

Основные причины постоянной сонливости

Если состояние сонливости продолжается более 3 недель, тогда необходимо обратиться за консультацией к врачу. В данном случае она может свидетельствовать о серьёзных заболеваниях, в частности синдроме Клейне-Левина, апноэ, нарколепсии. Кроме этого, одной из причин сонливости является побочные действия принимаемых лекарственных препаратов.

Многие люди страдают периодической вялостью и сонливостью. Такое состояние может быть вызвано дефицитом сна, недостатком свежего воздуха и солнечных лучей, проблемами в личной жизни, стрессами на работе, авитаминозом. Некоторые люди особо остро ощущают сонливость при резких перепадах температур, осадках. В данном случае подобное состояние объясняется понижением артериального давления.

Как избавиться от чувства сонливости

Бороться с сонливостью и общим упадком сил нужно обязательно. В первую очередь психологи советуют хорошо отдохнуть. Для этого нужно отложить все рутинные дела, успокоиться. В данном случае людям нужно восстановить силы, успокоить нервы, прекрасно выспаться. Обычно этих вещей достаточно для того чтобы прийти в себя и почувствовать радость жизни.

Кроме этого нужно обязательно заботиться о своем ежедневном рационе питания, приеме витаминов. Существует также большой выбор различных народных средств, помогающих нормализовать состояние здоровья.

В периоды авитаминоза можно «подкрепить» организм комплексом витаминов. Однако назначать такое лечение может только квалифицированный доктор. Не стоит забывать, что много витаминов и полезных микроэлементов содержится в фруктах, ягодах, зелени, овощах.

Расслабить организм и избежать от стресса помогает теплая ванна с добавлением морской соли. Принимать такую ванну лучше непосредственно перед сном. Дополнительно в теплую воду можно добавить несколько капель эфирного масла. Здорово бодрят эфирные масла кедра, сосны.

Перед ночным сном также можно выпить стакан теплого молока с ложечкой меда. Эта смесь нормализует нервное состояние, что позволит крепко выспаться ночью. А хороший ночной сон дает силы на весь день.

Лечение сонливости народными средствами

Побороть повышенную сонливость помогает сочетание меда и яблочного уксуса. Для этого нужно смешать 3 ч. ложки уксуса (яблочного) и 100 г жидкого натурального меда. Принимать полученную смесь нужно на протяжении 10 дней (по 0,5 ч. л.). Эффект от этого средства почти мгновенный и потрясающий.

Как тонизирующее средство от хронической сонливости подойдет настойка имбиря. Для этого измельчают 100 г корня имбиря, заливают 1 бутылкой водки и настаивают неделю. Принимают по 1 ч ложке 3 раза в день, запивая водой до полной нормализации сна.

Если у вас нет аллергии на продукты пчеловодства, то можно приготовить «напиток бодрости», от которого усталость, вялость и сонливость как рукой снимает. В стакане воды размешайте чайную ложку меда, добавьте сок четверти лимона и 1 таблетку пчелиного маточного молочка. Выпейте этот напиток за полчаса до завтрака и весь день будете чувствовать себя полным сил и энергии.

Для любителей китайской медицины есть довольно действенный метод, позволяющий бороться с сонливостью, путем массажа акупунктурных точек. Нажмите на точку у основания переносицы и промассируйте ее. Растирание ушных раковин целиком или мочек ушей в отдельности тоже поможет. Как экстренный метод – очень сильно нажмите подушечки пальцев большим пальцем и давите 1-2 минуты.

Ароматерапия – очень приятное и действенное средство, помогающее избавиться от сонного состояния днем. Взбодриться помогут эфирные масла апельсина, лимона, грейпфрута. Также эффективен терпкий запах свежесваренного кофе.

И еще один совет: при слабости, утомляемости и сонливости не ложитесь спать днем. Этим вы нарушаете привычный режим ночного сна. Научитесь различать обычную усталость из-за нехватки энергии от желания выспаться. Ложитесь в постель только тогда, когда у вас уже закрываются глаза и вы клюете носом.

Я почти всегда хочу спать. Думала что это из за нехватки кислорода, потому что почти всегда в помещении. Но не думала что из за стрессов и много подвижной работы могу хотеть спать. Спасибо за полезную информацию.

У меня была подобная проблема, в 99% случаев дело в недостатке витаминов и минералов в организме. Могу посоветовать пропить курс лечения каплями Береш Плюс, это очень мощный комплекс, уже через пару недель забудете про быструю утомляемость и сонливость. Улучшатся аппетит и сон, с настроением будет полный порядок. А если ничего не предпринимать, то дальше будет только хуже, это факт. Работоспособность упадёт практически до нуля, как у меня в своё время.

Синдром сонливости вызывается многими причинами, а его лечение требует тщательной диагностики и участия специалиста. В комплексной терапии этого состояния используются различные лекарственные средства, о которых мы поговорим ниже.

Лекарственные средства при сонливости

Лекарственные средства и препараты от усталости и сонливости широко представлены на рынке, купить их можно в аптечной сети, и, как правило, по доступной цене. Стоимость средств от сонливости определяется составом препарата, формой его выпуска и производителем.

Известной разновидностью таких лекарств являются витамины от хронической сонливости и усталости. Оптимальным вариантом является прием различных витаминных комплексов, содержащих сбалансированный состав основных микронутриентов.

Витамины от усталости существуют в разном виде и выпускаются как для мужчин, так и для женщин, с учетом особенностей мужского и женского организма. Какие конкретно витамины необходимы именно Вам, может определить только врач, исходя из Вашего состояния, возраста и данных анализов. Не забывайте, что витамины являются лекарственными средствами, и их неправильный подбор может усугубить ситуацию.

Препараты растительного происхождения

Многие лекарства от сонливости и усталости имеют в составе растительные компоненты в различной форме. Как правило, это адаптогены – средства растительного происхождения, повышающие способность организма человека приспосабливаться к воздействию различных неблагоприятных факторов. Препараты тонизируют центральную нервную систему, повышают работоспособность и устойчивость к нагрузкам. Основными из них являются корень женьшеня, родиола розовая, аралия маньчжурская, элеутерококк колючий, лимонник китайский и левзея сафлоровидная. Все они имеют различную активность и особенности действия.

Широко используются народные средства: эхинацея, щавель курчавый, корень солодки, шиповник в виде отваров или настоев, продукты пчеловодства — прополис, маточное молочко, мумие.

Достаточно эффективными препаратами для лечения хронической усталости являются средства на основе гуараны. Они эффективно увеличивают скорость метаболизма и оказывают стимулирующее воздействие на нервную систему.

Помимо препаратов (а вернее, даже перед их использованием) при хронической усталости рекомендуется:

полноценный ночной сон;
физическая активность (утренняя гимнастика, пешие, велосипедные прогулки);
отказ от курения;
отказ от злоупотребления кофеинсодержащими напитками и алкоголем, прием которых неэффективен или носит краткосрочный характер с последующей резкой усталостью;
ограничение работы на компьютере, просмотра телепередач;
соблюдение режима труда и отдыха;
правильное и полноценное питание, отказ от привычки много есть на ночь;
использование методов релаксации, аутогенной тренировки, массажа, медитации, ароматерапии.

Обязательно обратитесь к врачу, который обследует Вас и назначит лекарство против сонливости и усталости. Не занимайтесь самолечением по книгам или рекомендациям в Интернет-ресурсах, подбирая лекарство от слабости и сонливости по чужим отзывам.

Состояние сонливости медики относят к нарушениям сна. Полная апатия, усталость и желание прилечь во временной период, который не предназначен для отдыха. Причин, провоцирующих такое состояние довольно много. Поэтому прежде чем поспешить в аптеку с целью приобрести таблетки от сонливости, желательно установить источник проблемы. Только так можно говорить об эффективном купировании патологического отклонения.

Показания к применению таблеток от сонливости

Снижение общего тонуса организма, быстрая утомляемость, постоянное желание прилечь и поспать – такое состояние может быть симптоматикой многих как патологических заболеваний, так и физиологических сбоев в организме. Поэтому, если это результат переутомления, которое после полноценного отдыха проходит, то волноваться не следует, но если такое состояние преследует человека длительное время, то не стоит искушать судьбу. Лучше обратиться за консультацией к квалифицированному специалисту и пройти обследование. Доктор поможет установить источник проблемы и назначит препараты, наиболее подходящие для купирования проблемы.

В основном показания к применению таблеток от сонливости следующие:

Пациент чувствует себя абсолютно разбитым.
Неполноценный ночной сон, либо бессонница.
На протяжении дня не проходящее желание прилечь и вздремнуть.
Депрессивное состояние.
Быстрая утомляемость.

Такая симптоматика может быть следствием различных заболеваний:

Прием некоторых антигистаминных средств и других фармакологических групп.
Склонность к алкоголизму.
Синдром апноэ – эпизодическая остановка носо-ротового дыхания продолжительностью не менее 10 секунд.
Каталепсия - патологически длительное сохранение принятой позы.
Артериальная гипотензии и гипотензия.
Анемия. Синдром витаминного дефицита.
Многие инфекционные заболевания. Например, грипп, туберкулез…
Неврастения и различные неврозы.
Болезни, затрагивающие дыхательные органы.
Астения.
Сбой в работе пищеварительного тракта.
Нарушение обменных процессов.
Нарколепсия - результатом нарушения фазы быстрого сна.
Возрастное ухудшение памяти.
Причиной такого состояния может стать резкая смена климатических поясов, неблагоприятные экологические условия проживания.
Заболевания сердечно – сосудистой или эндокринной системы.
Тяжелый физический труд.
Умственное переутомление. Рассеянный склероз.
Синдром Клейне – Левина.
Болезнь Альцгеймера.

Форма выпуска

Данная группа лекарственных средств на полках аптек представлена достаточно большим разнообразием. Различна и форма выпуска, дающая право выбора для назначающего врача и его пациента.

Можно приобрести препарат в виде таблеток. Людям, предпочитающим травяные настойки, можно использовать жидкий спиртовой экстракт. Фармакологическими компаниями лекарства рассматриваемой группы выпускаются в виде растворов для инъекций, либо в форме капель.

Фармакодинамика

Препараты данной группы разрабатывались, чтобы их фармакодинамика обладала адаптогенными средствами. Лекарственные средства оказывают стимулирующее действие на рецепторы центральной нервной системы, активизируют работу пищеварительного тракта, сердечно – сосудистую системы. Биостимуляторы природного, синтетического или полусинтетического происхождения тонизирующе действуют на весь организм, показывая общеукрепляющие характеристики.

Под влиянием активных составляющих лекарственных средств, при артериальной гипертензии, происходит нормализация артериального давления. Например, химические соединения, составляющие основу пантокрина очень близки по своей биоструктуре, биодинамике и биокинетике с микроэлементами человеческого организма, что дает ему возможность более эффективно всасываться в ткани, не нанося при этом им сколь значительного негативного воздействия.

Присутствующие в них аминокислоты положительно влияют на нормализацию углеводного и белкового метаболизма, подвергшегося сбою после стрессовой ситуации или патологических изменений, вызванных каким – либо заболеванием. Активизируют суммарную неспецифическую сопротивляемость систем организма человека, улучшают перистальтику кишечника.

Фосфолипидные структурные образования позволяют восстановить норму трансмембранного ионного обмена, приводя к балансу функцию биомембраны. Препараты данной группы направлено работают по стимулированию течения ферментативных реакций, адекватно воздействуя на неврологический статус больного.

Препараты рассматриваемой группы повышает общий тонус мышечной ткани скелета, и относятся к лекарствам психостимулирующего действия, активизирующего психомоторные характеристики пациента.

Фармакокинетика

Не плохие показатели показывает и фармакокинетика психостимулирующих лекарственных средств.

Медицинские работники отмечают достаточно высокую скорость адсорбции. Максимальное количество активных действующих веществ в сыворотке крови наблюдается от 1 часа 50 минут до 2 часов 30 минут. Такие параметры, например, показывают армодафинил и модафинил, соответственно. При этом количественная составляющая данных химических соединений соответствует: армодафинила – 5,44 мг/мл (+/- 1,64), модафинила – 4,61мг/мл (+/- 0,73).

Период полувыведения (Т1/2) рассматриваемых в данной статье препаратов в среднем определяется временным отрезком от 13 до 15 часов. Период полувыведения (Т1/2) конкретных веществ достаточно разнесен по времени. Например, R-изомер модафинила покидает организма больного совместно с мочой через 15 часом, тогда как S-изомер модафинила выходит за четыре – пять часов.

Терапевтическая эффективность принимаемого лекарство обычно держится на протяжении двух суток, с момента ввода.

Использование таблеток от сонливости во время беременности

Исходя из высокого уровня и скорости проникновения рассматриваемых препаратов во все ткани и жидкости человеческого организма, использование таблеток от сонливости во время беременности и в период лактации нежелателен. Ведь плод или новорожденный ребенок вместе с грудным молоком так же получает высокие концентрации активных составляющих вводимого препарата. Данный факт может негативно сказываться на здоровье и развитии ребенка. В случае жизненной необходимости, вопрос о применении лекарственных средств рассматриваемой группы лекарств может решать только лечащий врач. Если введение препарата клинически необходимо, его следует вводить осторожно, сниженными дозировками. На момент прохождения лечебного курса лучше отказаться от кормления грудью, переведя малыша на искусственное питание.

Противопоказания к применению таблеток от сонливости

Но каким бы современным и безопасным не был назначаемый препарат, он все же обладает активными биофизическими характеристиками, которые могут, положительно воздействуя на одни системы организма, приносить вред другим, имеющим какую – либо дефектность. Поэтому имеются и противопоказания к применению таблеток от сонливости.

К таким запретам медики относят ряд изменений в организме больного:

В случае индивидуальной непереносимости одного или нескольких компонентов, присутствующих в составе препарата.
Повышенная склонность к аллергическим реакциям.
Тяжелая форма атеросклероза.
Острая стадия нефрита.
Хроническое состояние, представленное повышенным артериальным давлением.
Присутствие симптомов диареи.
Дисфункция сердца, носящая хронический характер. В том числе нарушения органического характера, стенокардия и другие.
Гиперкоагуляция - повешенная свертываемость крови.
Наличие в анамнезе больного злокачественных новообразований.
Такие препараты желательно не применять в протоколах лечения детей, которым еще не исполнилось десяти лет.
С особой осторожностью следует вводить в курс терапии беременным женщинам или тем, которые кормят новорожденного грудным молоком.

Побочные действия таблеток от сонливости

Преимущественно фармакологические средства, эффективно решающие рассматриваемую проблему, неплохо воспринимаются человеческим организмом. Но в ряде случаев можно все же наблюдать побочные действия таблеток от сонливости, которые проявляются определенной симптоматикой. Это могут быть:

Аллергическая реакция на одну из составляющих препарата, выражающуюся:
- Кожным зудом.
- Высыпаниями.
- Гиперемией эпидермиса.
- И другими проявлениями аллергии.
В редких случаях констатируются боли в области головы.
Может возрасти артериальное давление.

Таблетки от усталости и сонливости

С точки зрения современной медицины, рассматриваемая патология может иметь как тривиальный временный физиологический характер: умственное или физическое переутомление и так далее. Но может сигнализировать и о достаточно тяжелой патологии, присутствующей в организме больного. Поэтому, прежде чем глотать таблетки, необходимо установить причину недомогания и если это одно из заболеваний, способных вызывать сонливость, то протокол лечения должен расписывать только квалифицированный специалист. Заниматься самолечением иногда не только бесперспективно, но и опасно.

Если причина недомогания – одна из болезней – доктор назначит специальные лекарственные средства и методики, что – то рекомендовать, не зная источника, – это просто не профессионально.

Если же причина в принимаемом лекарственном средстве – об побочных явлениях следует поставить в известность своего лечащего доктора, который, основываясь на картину патологии, откорректирует дозировку, заменит лекарственное средство на другое, аналогичное за действием. Если же симптоматика не столь выражена, а лечение непродолжительное, то больному придется просто проявить терпение. По истечении курса терапии, патологическое недомогание исчезнет самостоятельно.

Но улучшить состояние пациента все же возможно. Современные фармацевтические компании выпускают специальные таблетки от усталости и сонливости, фармакодинамика которых направленна на устранение именно данной проблемы. Обычно они обладают не только бодрящим, но и успокаивающим эффектом.

Достаточно часты случаи, когда препараты рассматриваемой группы проявляют негативное воздействие на функцию того или иного органа либо процесса. В этом случае лекарственное средство отменяется и назначается его аналог. Таким образом, подбирается препарат, который показывает наибольшую эффективность получения ожидаемого результата, оказывая при этом на организм больного минимальное негативное влияние.

На сегодняшний день одной из наиболее инновационных разработок является фармакологическое средство модафинил . Предпосылки его создания были основаны еще в 70 – е годы в США, но появился на прилавках аптек он лишь в конце 90-х. Основной концепцией модафинила является его возможности оказывать воздействие на участки коры головного мозга. Стимулируя их к работе, он позволяет в короткий промежуток времени избавиться от сонливости и быстрой утомляемости. Положительной характеристикой можно назвать и то, что он не нарушает ночной сон. Наоборот, сон становится более продуктивным, позволяя человеку прекрасно отдохнуть с отведенный промежуток времени и чувствовать себя на утро бодрым и здоровым.

В состав таблетки входит активное химическое соединение бензгидрилсульфинилацетамид, которое оказывает на организм принимающего психостимулирующее действие, повышая при этом его психомоторную активность. Такая «работа» препарата не только избавляет пациента от сонливости и быстрой утомляемости, но и улучшает память, мобилизует логические и интеллектуальные возможности мозга. Как показали исследования – данный лекарственный препарат даже способствует повышению физической выносливости. Еще одна хорошая черта – данное лекарственное средство не относится к категории наркотических средств, а, следовательно, не приводит к привыкания.

Они просто находка для тех людей, которые вынуждены в силу различных обстоятельств обходиться непродолжительным сном, при этом чувствую себя бодрым и работоспособным.

Клинические испытания препарата подтвердили его высокую фармакологическую безопасность.

Данное лекарственное средство уже широко используется в армии, на авиационном транспорте и в других областях человеческой жизни. Там где необходима высокая работоспособность, умение длительное время концентрировать внимание, быстро мыслить и принимать решение.

Но каким бы замечательным не был препарат – это все же фармакологическая единица, которую должен назначать только квалифицированный специалист.

Современный рынок готов предложить и лекарства, разработанные на основании растительных компонентов.

Названия таблеток от сонливости

Лекарственные препараты на натуральной основе вполне эффективны в борьбе с рассматриваемой в данной статье проблемой. Они помогают, принимающему их человеку, чувствовать себя более бодро, повышают работоспособность. Прием препаратов данной фармакологической группы активизирует работу центральную нервную систему. Зачастую названия таблеток от сонливости созвучны с лекарственным растением, которое и составило основу препарата. Это эхинацея пурпурная, лимонник китайский, родиола розовая, шиповник, элеутерококк, корень женьшеня.

Достаточно часто назначаются и таблетки, базовую составляющую которых занимает маточное молоко, мумие или прополис – прекрасные природные стимуляторы.

Можно озвучить некоторые из них. Это уже упомянутый выше модафинил, а так же можно назвать пантокрин, лонгдейзин и другие.

В любом случае следует еще раз предупредить, что любые медикаменты должен назначать только квалифицированный врач.

Планомерные работы в данной области позволили создать ученым уникальный продукт – лонгдэйзин , который, при его адекватном приеме, позволяет сместить, приведя в норму, биологические ритмы человека. Тем самым, получается, достичь положительного результата в борьбе с сонливостью в моменты, когда разум должен быть ясным, а тело бодрым. Свое название лонгдэйзин получил неспроста. Его название можно перевести как «удлинитель дня».

Медики считают, что данный препарат будет особенно полезен людям, которые много путешествуют, в связи с чем, им приходится периодически менять часовые, а с ними и климатические, пояса. Он придет на помощь и тем, чья профессиональная деятельность требует посменной работы, включая и ночной период.

Но особое внимание следует обратить на лекарственное средство, разработанное и производимое на базе еще не получивших твердость пантов марала, изюбря или пятнистого оленя (только начинающие расти и еще не окостенелые рога). Такой препарат имеет название пантокрин .

Благодаря данной разработке ученых, оказываемое положительное влияние на органы пищеварительного тракта, рецепторы центральной нервной и сердечно – сосудистой системы, получает повысить уровень работоспособности, параллельно устраняя быструю утомляемость и желание поспать.

Рассмотрим еще один подарок природы. Данное лекарственное средство изготовлено на основе китайского лимонника. Настойка лимонника , приготовленная из вытяжки семян данного растения, имеет спиртовую основу. Попадая в организм пациента, активные действующие вещества начинают воздействовать на частоту сердечных сокращений, активизируя кровоток, что стимулирует к работе мозговые клетки, повышая умственную и физическую активность. Тонизируется и работа зрительного нерва. Все его действия направлены на устранение признаков сонливости, апатии и усталости.

Способ применения и дозы

При назначении любого лекарственного средства, лечащий врач обязательно расписывает способ применения и дозы препарата. Если таких советов не поступило, следует придерживаться рекомендаций, которые обязательно обозначены в любой инструкции, прилагаемой к лекарству.

Например, для получения стойкой терапевтической эффективности, природный биостимулятор пантокрин рекомендуется вводить в организм пациента за 30 – 40 минут до приема пищи. Дозировка лекарственного средства на протяжении суток составляет одну таблетку (или дозировочный аналог в виде спиртового экстракта), вводимую два – три раза. Продолжительность лечения обычно составляет от двух до трех недель.

Можно проводить профилактические курсы по семь – десять суток, несколько раз на протяжении дня.

Если лечащий врач считает, что более эффективными будут инъекции, то раствор рассматриваемых препаратов вводится в организм больного под кожу или внутрь вены в суточной дозировке 1 - 2 мл. Длительность лечебной терапии в данном случае составляет 20 суток. При возникновении медицинской необходимости доктор может назначить два – три курса, выдержав промежутки между ними в десять дней.

Если препарат выбран в форме капель, то активное действующее вещество поступает в организм пациента перорально, по 20 – 40 капель, которые перед приемом были разбавлены незначительным объемом жидкости. Данная форма лекарственного средства наиболее эффективна в приеме за полчаса до трапезы, либо спустя два часа после еды. Препарат принимается два - три раза на протяжении дня. Как предотвращение бессонницы пантокрин можно принять не позднее, чем за четыре часа до предполагаемого отхода ко сну.

Лекарственное средство, оказывающие "тонизирующее" действие на центральную нервную систему - модиодал (modiodal) рекомендуется принимать суточной дозировкой от двух до четырех таблеток. Данное фармакологическое средство принимается в утреннее и обеденное время. За несколько часов до сна его ввод прекращается.

Если в анамнезе больного имеются нарушения, затрагивающие функцию печени, количественная составляющая лекарства снижается и составляет от 0,1 до 0,2 г в сутки.

Если график приема соответствует 0,2 г, которые вводятся одноразово утром – какие – либо отклонения в ночном сне не наблюдаются. Если же препарат принимается по 0,1 г в утреннее время и в обеденный час – медики констатируют удлинение продолжительности ночного сна. Прием в вечернее время недопустим – это может только усугубить ситуацию, приведя к расстройству сна.

Биостимулятор - настойка китайского лимонника (Tinctura schizandrae) принимается перорально по 20 – 25 капель дважды – трижды на протяжении суток. Продолжительность эффективного лекарственного курса – от 20 до 25 суток.

Взаимодействия с другими препаратами

С целью предупреждения нежелательных реакций организма, проявления осложнений, либо нерегулируемого усиления или угнетения фармакологических действий лекарственных средств, входящих в протокол лечения, специалист должен представлять фармакодинамику вводимого лекарства и результат его взаимодействия с другими препаратами.

Препараты данной группы не следует назначать совместно с лекарствами, в состав которых входят соли кальций. Не рекомендуется их тандемный ввод с препаратами, прием которых приводит к росту показателей свертываемости крови.

Биостимуляторы усиливают действие пирацетама, а так же и других лекарственных средств, относящихся к группе ноотропных лекарств.

Не стоит вводить в один терапевтический протокол биостимуляторы и препараты, активизирующие работу кишечника и сократительную активность гладких мышечных волокон тонкой и толстой кишки (например, с домперидоном).

Помещение должно быть сухим.

Не допускать возможности доступа для детей.

Температура, при которой хранится лекарство, не должна быть выше 25 ºС.

Срок годности

Срок эффективного применения данной группы лекарств несколько различен и составляет от двух лет (24 месяцев) до трех лет (36 месяцев). При этом дата выпуска и конечный срок реализации в обязательном порядке указываются на упаковке. Если срок годности лекарственного средства истек, дальнейшее применение препарата не рекомендуется.

Если Вас настигла апатия, чувствуется повышенная утомляемость и постоянно клонит в сон, игнорировать данную симптоматику не стоит. Консультация у квалифицированного доктора «расставит все точки над і». Возможно, достаточно просто взять отпуск и выехать на природу, но главное в такой ситуации не пропустить развития более серьезного патологического заболевания, симптомами которого и являются данные проявления. Не стоит заниматься и самолечением, назначая себе самостоятельно таблетки от сонливости – это должен делать только врач. В противном случае вместо облегчения можно получить усугубление ситуации с появлением ряда осложнений, на устранение которых уйдет много больше сил, времени и средств.

Частая утомляемость, апатия, постоянное желание присесть или поспать – все это свидетельствует об истощении организма. Когда человек полностью использует все свои ресурсы, но не восполняет их, органы и системы начинают давать сбой. Снижается работоспособность, могут возникать головокружение, раздражительность.

Как поправить свое состояние? Витамины от усталости и сонливости помогают вернуть утраченную силу, восстановить свой организм и стать намного активнее. Но как правильно их принимать, и что при этом учитывать?

Возможные причины усталости и сонливости

Врачи выделяют много причин, по которым человек может чувствовать себя не таким бодрым и жизнедеятельным, как раньше. В основном, быстрая утомляемость или сонливость свидетельствуют о недостатке определенного витамина в организме. В этом случае рекомендуется восполнить его потери, чтобы прийти в норму.

Существуют также и другие причины, которые могут влиять на работоспособность человека:

Большие умственные и физические нагрузки, тренировки, занятия спортом.
Недосыпание, ранние подъемы.
Стрессовые ситуации, из-за которых человек долгое время не может прийти в норму.
Плохое, неправильное питание.
Лечение сильнодействующими препаратами или неправильный подбор лекарств.
Уменьшение уровня глюкозы в крови, анемия.
Проблемы с кислотно-щелочным балансом организма.
Развитие самых разных заболеваний.

Витамины, подымающие тонус организма

Известно, что прием витаминов способствует улучшению всего состояния организма. Но перед тем как покупать определенную добавку, нужно понимать ее свойства. Специалисты отмечают, что для женщин и мужчин подбирается разная дозировка витаминов. На это влияет работа гормональной системы.

Мужчина должен употреблять цинк, линолевую и олеиновую кислоты, витамин Е. Для представительниц прекрасного пола подойдут фолиевая кислота, витамины группы В и железо. Но этот фактор основывается только на гормональном отличии людей. Совершенно по-другому все выглядит, если, например, у человека наблюдается острая нехватка минеральных веществ. В таком случае специалист назначает специальные препараты.

Чтобы зарядить себя энергией, представителям обеих полов нужно обратить внимание на определенные витамины. Они не просто помогают организму наладить свое функционирование, но и повышают тонус, укрепляют иммунитет, восстанавливают работу органов и систем.

Витамины группы В. Эти вещества помогают организму вырабатывать иммунитет к различным болезням, повышают настроение и снижают риск возникновения депрессии.
Витамин С. С его помощью организм эффективно борется с вирусами, а сам человек чувствует себя бодрым и деятельным.
Железо. Поддерживает работу щитовидной железы, центральной нервной системы и головного мозга. С его помощью лучше усваивается аскорбиновая кислота.
Калий. Дефицит элемента можно заметить, если человеку постоянно хочется спать. Употребляя добавку, можно наладить работу головного мозга и сердца, улучшить функционирование сосудистой системы, центральной нервной системы, укрепить мышцы.
Магний. С его помощью можно нормализировать работу сердечно-сосудистой системы, снизить артериальное давление и устранить вялость.
Цинк. Если его не хватает, в первую очередь, страдают ногти. На них появляются белые пятнышки. Добавив себе в рацион эту добавку, человек сможет чувствовать себя намного лучше.

Такие минеральные элементы можно получать из продуктов питания: овощей, фруктов, мяса и рыбы. Но, чтобы восполнить нехватку важных веществ, человеку придется поглощать определенные продукты буквально килограммами.

Альтернативой этому будут витамины в капсулах или таблетках. Также хорошо действует на весь организм комплекс витаминов от усталости и сонливости. Сегодня в аптеках есть много различных средств, которые предназначены для людей с хронической усталостью.

Витамины группы В

Недостаток этих полезных веществ приводит к появлению хронической усталости, быстрой утомляемости человека, сонливости, вялости и депрессивных состояний. Получать их можно даже с продуктов питания, но, к сожалению, не все люди придерживаются правильного рациона.

В основном такие элементы содержаться в следующих продуктах:

злаки, особенно – гречка, овсянка;
хлеб грубого помола, черный и белый;
молочные продукты;
почки и печень;
зеленый горошек;
сухофрукты;
орехи;
морская капуста.

Но если человеку постоянно хочется спать, а введение в рацион правильных продуктов питания не помогает, нужно употреблять комплексы витаминов.

Для взрослого человека хватает 100 мг таких элементов, чтобы чувствовать себя хорошо. Дополнительно можно пить фолиевую кислоту, которая прекрасно борется с усталостью.

Помогают справиться с хронической усталостью витамины В12, которые содержатся только в продуктах животноводства. Если человек вегетарианец, ему в первую очередь нужно позаботиться о восполнении этого витамина в своем организме. Когда чувствуется острая нехватка вещества, его вводят с помощью инъекций.

Витамины группы С

Эти полезные вещества не просто повышают работоспособность человека, но и прекрасно справляются с разными вирусами. Неудивительно, что бабушки рекомендуют нам употреблять насыщенные витамином С лимоны во время простуды. Именно такой продукт иммунитет улучшает и позволяет организму быстрее восстанавливаться.

Натуральные источники полезных элементов:

грейпфрут;
лимон;
цветная и брюссельская капуста;
помидор;
абрикос;
черная смородина;
шиповник;
дыня;
клубника;
киви;
апельсин;
болгарский перец.

При острой нехватке такого вещества человек чувствует апатию, сонливость и усталость. Ему постоянно хочется прилечь, а вот его организм также работает со сбоями. Он хватает буквально каждую простуду, и она переносится достаточно тяжело.

Чувство постоянной усталости, упадок сил, сонливость являются одними из основных сигналов тревоги, которые говорят, что организм требует срочной подзарядки. К такому состоянию может привести слишком активный образ жизни, постоянное недосыпание, частые физические перенапряжения. Особое место в нашей жизни занимает характер питания, именно из-за употребляемой пищи зависит общее состояние организма. Что же нужно делать, когда появились подобные симптомы? Для наиболее быстрого восстановления работоспособности врачи рекомендуют принимать специальные таблетки от усталости и переутомления.

Большинство подобных препаратов содержат натуральные, растительные, биологически активные вещества, которые заставят организм нормально функционировать.

Но увлекаться данными средствами не стоит, а при возникновении подозрительной симптоматики рекомендуется сразу обратиться за медицинской помощью.

При возникновении переутомляемости, ощущения слабости, снижения общего жизненного тонуса, вялости, постоянного желания прилечь, рекомендуется обратиться к специалисту , для прохождения адекватной диагностики. Ведь подобные явления могут свидетельствовать о серьезной патологии . Пренебрегать подобным состоянием не рекомендуется.

Показания к применению таблеток от сонливости и усталости:

чувство разбитости - больной постоянно жалуется на усталость, снижается его работоспособность, ему хочется постоянно спать. Такие люди часто засыпают во время учебы или на своем рабочем месте;
бессонница или нарушенный ночной сон - может быть признаком как внутренних заболеваний (болезни печени, ЦНС, надпочечников), так и внешних факторов (перетренированность, чувствительность к погодным условиям, раздражающие факторы окружающей среды);
депрессия - в таком случае человек становится апатичным, постоянно хочет присесть или прилечь, ему тяжело стоять или ходить. У депрессивных людей меняется выражение лица, оно становится жалостливым. Нельзя допускать прогрессирование данной патологии, все может закончиться плачевно;
быстрая утомляемость - возникающая на фоне общего благополучия и здоровья, может быть признаком внутренних переживаний, стресса. Такое состояние чаще всего связано с недостаточным питанием и поступлением в организм полезных веществ.

При возникновении подобных симптомов следует обратиться за медицинской помощью . Ведь причинами появления представленной симптоматики является множество серьезных заболеваний, таких как:

алкоголизм;
синдром апноэ, бронхиальная астма;
артериальная гипотензия;
каталепсия;
анемия;
злокачественные новообразования;
невроз;
хронические инфекционные заболевания;
проблемы с желудочно-кишечным трактом;
заболевания ЦНС - рассеянный склероз, болезнь Альцгеймера, деменция, дисциркуляторная энцефалопатия.

Данный список можно продолжать еще долго. Главное, нужно понять, что в первую очередь необходимо найти причину и только после этого начинать лечение.

Препараты от сонливости и усталости

В любом случае человеку необходимо справляться с подобным состоянием для продолжения нормальной работоспособности и жизнедеятельности. Поэтому ему назначаются , которые стимулируют все жизненно важные функции организма, что поднимает его общий тонус. Существует множество стимулирующих медицинских препаратов.

Принимая подобные препараты необходимо быть аккуратным и не допускать передозировки. Ведь главная цель - поддержание работоспособности и улучшение общего состояния организма. Поэтому нужно со всей ответственностью отнестись к проводимому лечению.

Модафинил

Данное средство от усталости относят к группе аналептиков. Его успешно применяют при каталепсии и нарколепсии . Механизм действия данного препарата до конца не изучен. Существует теория, что он способствует ускоренному выделению нейромедиаторов катехоламинов (адреналина и норадреналина) из синаптических щелей. Это способствует стимуляции организма, возбуждению центральной нервной системы, повышению работоспособности внутренних органов.

Данное средство для бодрости успешно применяется военными и астронавтами в случаях, когда необходимо долгосрочно оставаться без сна. Также его эффективность доказана при лечении амфетаминовой и кокаиновой наркомании в качестве заместительной терапии.

Способ применения и дозировка Модафинила

Данные таблетки от сонливости назначает врач, и только он может регулировать суточную дозировку. Обычно данное средство назначается по 1-2 таблетки в утреннее время и по 1-2 таблетки в дневное время. Большая доза рассчитывается на период сильной сонливости и усталости. Применение более чем четыре таблетки в сутки может значительно ухудшить состояние здоровья.

Лонгдэйзин

Из названия данного препарата можно понять, что он обладает психостимулирующим действием. В простонародье его называют - «удлинитель дня» . Представленные таблетки от сна применяются в основном при ускоренном режиме дня, когда рано возникает сонливость, а за ней кратковременный сон. В таком случае нервная система не успевает адекватно восстановиться.

Лонгдэйзин является ингибитором протеинкиназ , которые участвуют в жизненном и дневном цикле клетки. Данные вещества способствуют ускорению деления и естественной гибели (апоптоз) клеток, которые сопровождаются сильной растратой энергии. При ингибировании данных процессов сохраняется огромное количество энергии, которая расходуется на поддержание стабильной работоспособности организма.

Как правильно принимать Лонгдэйзин

Применяется по одной таблетке трижды в сутки. Желательно принимать препарат за 10-15 минут до еды. В таком случае происходит лучшая усвояемость компонентов лекарственного средства.

Если сильно беспокоит лень, постоянное чувство усталости, упадок сил и при этом все проведенные методы диагностики не дали результатов, то, скорее всего в организме не хватает . Пантокрин является биологическим средством , в котором содержится множество аминокислот, витаминов, минералов, нуклеотидов, фосфолипидов и других биологически активных веществ. Его изготавливают из натурального продукта - пантов. Панты - мягкие и нежные молодые рога пятнистых оленей, изюбря или марала. Систематическое применение данного средства позволит наполнить организм всеми необходимыми полезными веществами.

Пантокрин оказывает психостимулирующее действие на центральную нервную систему, мышцы, внутренние органы. Улучшает всасываемость в желудочно-кишечном тракте, повышает защитные способности иммунитета.

Способ применения и дозировка Пантокрина

Данное средство разрешено детям старше семи лет. В детском возрасте рекомендуемая доза рассчитывается по одной капле на каждый год жизни. Желательно разбавить небольшим количеством воды. Принимать за полчаса до приема пищи или после еды по истечению двух часов, 2-3 раза в сутки.

Взрослым максимальная разовая доза составляет 20-30 капель в независимости от возраста пациента. Принимать также рекомендуется за 30 минут до еды или через 2 часа после. Длительность лечения не превышает трех недель, при необходимости врач назначает повторный курс после двухнедельного перерыва.

Настойка Лимонника

Препарат изготавливают из семян Китайского Лимонника . Настойка обладает психостимулирующими и общетонизирующими свойствами. Длительное применение данного препарата позволит нормализовать артериальное давление, сократительную способность миокарда, расширить дыхательные пути, улучшить оксигенацию и трофику тканей и внутренних органов.

Настойка лимонника нормализует нервно-мышечную проводимость, стимулирует спинальные рефлексы, что значительно улучшает работоспособность поперечнополосатой мускулатуры. Применение данного средства при физическом и умственном переутомлении позволит повысить работоспособность центральной нервной системы, зрительных и слуховых анализаторов. Это приведет к улучшению когнитивных процессов, внимания, запоминания информации.

Как нужно принимать Настойку лимонника

Перед применением флакончик с препаратом рекомендуется взболтать. Его назначают только взрослым в дозировке 20-30 капель за 15 минут до приема пищи. Принимать необходимо 2-3 раза в сутки на протяжении одного месяца.

Противопоказания

При использовании любого медикаментозного препарата рекомендуется обращать внимание на пункт «противопоказания». Даже у таблеток от усталости и переутомления существует список состояний, при которых данные медикаменты принимать не рекомендуется.

Противопоказания:

нарушение свертываемости крови;
признаки гипертензии или склонность к частым эпизодам повышенного артериального давления;
поражение почек, сопровождающееся любой степенью почечной недостаточности;
заболевания сердца, признаки сердечной недостаточности;
атеросклероз;
частые эпизоды диареи;
признаки аллергии на компоненты препаратов.

Если во время терапевтического курса возникают подозрительные симптомы, ухудшается общее состояние, необходимо сразу обращаться за медицинской помощью.

Побочные действия

Данные препараты обладают повышенными стимулирующими свойствами, поэтому при лечении следует ожидать следующих побочных эффектов.

Тахикардия.
Артериальная гипертензия.
Перевозбуждение.
Головокружение.
Тремор конечностей, редко судороги.
Тошнота, рвота, диарея.

При возникновении подобной симптоматики нужно отменить прием препарата и обратиться к лечащему врачу.

Взаимодействие с другими медикаментами

Наблюдается взаимное усиление действия психостимулирующих препаратов и следующих лекарственных средств:

препараты кальция;
ноотропы;
антикоагулянты;
стимуляторы перистальтики.

Необходимо помнить, что применение средств от усталости вместе с алкоголем разрушительно действует на центральную нервную систему и другие внутренние органы.

Источники

Анализ зарубежных исследований ноотропных препаратов (на примере пирацетама) Текст. /А.С.Аведисова [и др.] // Рос. психиатр, журн. 2001. -№1.
Воронина Т.А. Роль синаптической передачи в процессах памяти, нейроде-генерации и механизме действия нейротропных средств / Т.А. Воронина // Эксперим. и клиническая фармакология.- 2000. Т.66, №2.
Baltes, M. M., & Baltes, P. B. (Eds.). (1986). The psychology of control and aging. Hillsdale, NJ: Erlbaum.
Evrard, M. (2002). Ageing and lexical access to common and proper names in picture naming. Brain and Language, 81 (1-3), 174-179. doi: 10.1006/brln.2001.2515.
Воронина, Т. А. Гипоксия и память. Особенности эффектов и применения ноотропных препаратов / Т. А. Воронина // Вестн. РАМН. 2000. — № 9.